Stresset - hvad gør jeg???

Hvad er stress?

Langt de fleste kender til at være stresset. Det er en naturlig kropslig reaktion på, at vi har for meget at lave, eller at vi er i omgivelser, vi ikke trives i.

Men der er forskel på kortvarig og langvarig stress. Kortvarig stress er ikke farligt og kan hjælpe os til at præstere i pressede situationer, mens langvarig stress er en alvorlig tilstand for både krop og sind.

Er du stresset?

Kender du til følelsen af at miste overblikket, have let til tåre, sove dårligt eller føle dig nervøs og anspændt? Og har du haft det sådan i en længere periode? Så er det vigtigt, at du stopper op og lytter til din krop.

Hvis du ønsker hjælp til at komme ud af stressen og få det godt igen, kan jeg tilbyde dig samtaler med fokus på DIG netop det sted i forløbet, hvor du er lige nu - med alle de følelser og tanker, det indebærer for dig. Der er flere faser i et stressforløb, og jeg kan hjælpe dig, hvad enten du er i den akutte fase, eller mangler hjælp til at komme tilbage på arbejde efter en hel eller delvis sygemelding.

Såfremt du ønsker det, vil jeg meget gerne hjælpe dig på vej, uanset hvor du er i forløbet.

Kontakt mig uforpligtende på:
Tlf.: 24208438